テニスのスイング
テニスのスイングの際に、骨盤あたりを意識しつつ左右に回転させます。
このときに腰の回転軸を安定させるとともに目線を安定させると、 股関節と膝関節が滑らかに動きます。
股とひざの２箇所は意識して緩め 脱力するように心掛けてください。すると、スイングがスムーズになります。
股関節と膝関節を緩めることで上半身からも力が抜けて、 全体的に安定したかたちになるのです。
なので、より安定したスイングができるようになります。
人間の体内のほとんどは水分です。骨盤を動かすことにより、体の中に水の波が起こるのです。
その波が体の中を伝わって末端の腕の先の方に伝わり、それがその先のラケットへと伝播します。
強烈なフォアハンドは、このような身体のメカニズムによって生まれます。
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